筋トレ

会社の健康診断で「メタボ」と診断されたからというわけでは有りませんが、40代になってから、なんとなく体力や体形がだらしなくなったなーと思ってました。

会社が提携しているジムにはいってましたが通勤から外れたところにあった為、モチベーションを上げないとなかなか足が向かず2週に1回くらいのペースで通ってました。

ですから体形はあまり変わらず実感が感じられずにいたので、思い切って会社の近くのジムに入会。週2のペースで通い始めました。